Dr dr Inggrid Tania MSi Menjelaskan Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Meredakan Nyeri Haid

Jamu kunyit asam telah lama menjadi ramuan tradisional andalan wanita untuk mengatasi ketidaknyamanan saat datang bulan. Banyak orang memercayai minuman ini efektif meredakan rasa sakit atau kram selama masa menstruasi.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr dr Inggrid Tania MSi, mengonfirmasi bahwa kunyit asam berkhasiat mengurangi keluhan menstruasi jika dikonsumsi pada waktu yang tepat.

"Boleh diminum satu minggu sebelum menstruasi datang sampai selesai menstruasi," bebernya dalam siaran langsung Instagram Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Selasa (16/6/2026).

Mengonsumsi ramuan ini sebelum periode menstruasi dimulai menjadi langkah awal mempersiapkan tubuh menghadapi potensi nyeri. Namun, Dr dr Inggrid Tania MSi mengingatkan bahwa jamu bukan pengganti pemeriksaan medis utama.

Anjuran Konsumsi Jamu Kunyit Asam

Masyarakat diimbau tetap melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan jika muncul keluhan nyeri yang sangat berat atau terjadi secara terus-menerus.

Rasa nyeri saat menstruasi secara medis dipicu oleh kontraksi rahim yang bertugas mengeluarkan lapisannya. Berdasarkan data Mayo Clinic, hormon prostaglandin memicu kontraksi otot rahim tersebut sekaligus menstimulasi peradangan.

Penyebab Medis Kram Menstruasi

Tingginya kadar hormon prostaglandin di dalam tubuh berbanding lurus dengan tingkat keparahan kram perut yang dirasakan oleh seorang wanita.

Beberapa gangguan sistem reproduksi seperti endometriosis, fibroid rahim, adenomyosis, penyakit radang panggul, hingga stenosis serviks kerap menjadi pemicu utama di balik munculnya rasa nyeri haid yang tidak tertahankan.