Apple Watch Series 12 dan Ultra 4 Usung Sensor Kesehatan Baru

Sistem sensor kesehatan terbaru bertajuk Health Sensing System kini melengkapi perangkat Apple Watch Series 12 dan Apple Watch Ultra 4. Pembaruan teknologi tersebut menghadirkan sensor jantung optik serta elektrik generasi anyar.

Perangkat ini dirancang untuk memantau detak jantung dan Heart Rate Variability (HRV) dengan frekuensi yang jauh lebih tinggi. Pengukuran tersebut juga didukung oleh tingkat akurasi yang lebih mutakhir.

Studi ilmiah independen yang melibatkan lebih dari 1.000 partisipan dari berbagai demografi menunjukkan keunggulan sistem ini. Sensor baru Apple Watch mencatatkan tingkat akurasi pengukuran detak jantung tertinggi dibandingkan perangkat wearable utama lain di pasaran, seperti dilansir dari Detik iNET.

Dukungan lampu LED hijau yang lebih besar dan tetap hemat daya memungkinkan Apple Watch Series 12 serta Ultra 4 mengukur detak jantung pengguna setiap lima detik secara terus-menerus sepanjang hari. Pemantauan pasif ini menyajikan gambaran kondisi kebugaran harian yang lebih presisi sekaligus meningkatkan akurasi lingkaran Activity, yaitu Exercise dan Move.

Sementara itu, parameter HRV sebagai indikator kunci tingkat stres dan pemulihan tubuh kini diukur setiap lima menit. Frekuensi ini tercatat 24 kali lebih sering dibandingkan generasi sebelumnya. Apple menyediakan dua varian data HRV dalam aplikasi Heart Rate.

Varian pertama adalah Recovery HRV yang berfungsi mengidentifikasi sinyal stres serta pemulihan fisik harian. Varian kedua berupa Overall HRV yang memberikan wawasan lebih luas mengenai kesehatan kardiovaskular jangka panjang.

Fitur Readiness dan Pembaruan Aplikasi Vitals

Sistem baru ini turut memperkenalkan fitur utama bernama Readiness. Fitur tersebut menganalisis akumulasi data aktivitas terbaru, indikator vital, dan skor tidur pengguna untuk menghasilkan satu angka skor harian berkisar antara 0 hingga 10.

Skor Readiness melampirkan rekomendasi tindakan nyata yang terbagi menjadi empat tingkatan, yaitu Recover (Istirahat), Pace Yourself (Kendalikan Ritme), Ready (Siap), atau Go For It (Maksimalkan). Nilai ini bersifat dinamis dan terus diperbarui sepanjang hari saat data baru masuk, misalnya seusai latihan fisik berat. Algoritma penilaian ini dikembangkan berdasarkan data Apple Heart and Movement Study berkolaborasi dengan dokter dan pakar ilmu olahraga.

Peningkatan Health Sensing System juga memperkaya aplikasi Vitals. Data Recovery HRV kini terintegrasi ke dalam analisis kondisi tubuh saat tidur (Overnight Vitals) yang dibandingkan dengan garis batas pribadi pengguna.

Apple menambahkan opsi tampilan Daytime Vitals pada aplikasi tersebut. Fitur ini memfasilitasi pengguna untuk memantau pergeseran indikator kesehatan tubuh sepanjang siang hari secara real-time, sehingga potensi perubahan kondisi fisik dapat terdeteksi lebih awal sebelum terlihat pada pemantauan malam hari.