Lionel Messi Pensiun dari Timnas Argentina Usai Piala Dunia 2026

Kapten Timnas Argentina, Lionel Messi, resmi mengumumkan keputusan pensiun dari laga internasional pada Senin (31/8/2026). Langkah ini diambil penyerang berusia 39 tahun tersebut sebulan setelah menderita kekalahan di babak final Piala Dunia 2026. Pernyataan emosional itu disampaikan langsung oleh Messi melalui unggahan foto surat bertuliskan tangan di akun media sosial pribadinya, sebagaimana dilansir dari Detik Health.

Pengumuman tersebut mengakhiri masa baktinya yang membentang lebih dari dua dekade bersama skuad La Albiceleste sejak melakoni debut pada 2005. Sepanjang karier internasionalnya, statistik mencatatkan sumbangan 125 gol serta 68 assist dari total 207 laga yang ia lakoni. Kendati berusia paling senior di panggung Piala Dunia 2026, performa juru gedor ini tetap bersaing ketat dengan barisan penyerang muda seperti Kylian Mbappe, Jude Bellingham, dan Erling Haaland.

Kedisiplinan menjaga kondisi fisik menjadi kunci utama ketahanan kariernya di level tertinggi. Messi menerapkan transformasi pola makan ketat sejak 2014 di bawah pengawasan ahli nutrisi Giuliano Poser.

"Dia menghilangkan makanan olahan dan menggantinya dengan makanan yang kaya vitamin, sereal, sayuran, ikan, dan minyak zaitun," kata Poser, Nutrisionis. Rutinitas kebugaran mantan pemain Barcelona ini juga ditunjang serangkaian metode pemulihan intensif yang disesuaikan secara berkala. Pemulihan otot dan pencegahan cedera dilakukan melalui kombinasi latihan yoga, pendinginan kardio, hidrasi berkesinambungan, hingga terapi mandi es.

Selain itu, konsumsi minuman bersoda dihentikan secara total. Sebagai alternatif, konsumsi rutin dialihkan ke minuman tradisional Amerika Selatan kaya kafein alami tanpa gula, yerba maté, untuk menunjang daya tahan tubuh sebelum latihan maupun pertandingan.