Manchester City Tundukkan Manchester United Berkat Gol Erling Haaland

Penyerang Manchester City Erling Haaland mencetak gol tunggal yang memastikan kemenangan 1-0 atas Manchester United dalam derby Manchester ke-199 di Stadion Old Trafford pada Minggu (13/9/2026) malam WIB.

Kemenangan tersebut diraih skuad asuhan Pep Guardiola meski harus bertanding dengan 10 pemain akibat kartu merah yang diterima Phil Foden sejak pertengahan babak pertama, sebagaimana dilansir dari Detik Health.

Gol ini mengantarkan Haaland mengemas 9 gol sepanjang sejarah derby Manchester. Catatan tersebut melampaui rekor Sergio Aguero yang mengoleksi 8 gol dan menempatkan posisi Haaland di bawah Francis Lee serta Joe Hayes.

Hasil laga tersebut diraih melalui pendekatan strategi berisiko tinggi yang diterapkan tim tamu saat kekurangan jumlah pemain di lapangan.

"Di masa-masa seperti ini, Anda harus bermain dengan strategi berisiko dan memanfaatkan peluang yang ada, dan kami berhasil melakukannya dengan baik," kata Haaland.

Ketenangan penyerang asal Norwegia itu dalam mengatasi tekanan pertandingan sengit tidak lepas dari latihan mental yang diterapkannya secara rutin melalui praktik meditasi.

Teknik kesadaran penuh atau mindfulness dinilai memiliki peran penting dalam membangun ketahanan fokus serta mengelola tingkat kecemasan atlet profesional di tingkat tertinggi.

"Di level tertinggi, Anda harus mampu menerima kecemasan dan ketidakpastian sehingga Anda dapat fokus pada apa yang terjadi saat itu dan mengabaikan gangguan," kata Mumford.

Psikolog olahraga George Mumford menjelaskan bahwa latihan kontemplatif membantu menciptakan kontrol penuh atas respons tubuh saat menghadapi situasi penuh tekanan.

"Melakukan latihan kontemplatif, seperti meditasi, akan membantu mengelola tekanan dan stres secara efektif serta menciptakan jarak antara stimulus dan respons, sehingga memungkinkan pengambilan keputusan yang lebih baik. Anda memiliki kekuatan untuk memilih respons Anda, daripada hanya bereaksi," kata Mumford.