Serangan Jantung Bisa Terjadi Meski Kolesterol Normal di Indonesia

Serangan jantung dapat terjadi meskipun kadar kolesterol seseorang normal, hal ini disampaikan oleh pakar umur panjang Dr Vasilly Eliopoulus pada 30 Oktober 2025, dilansir dari Detik Health.

Dr Eliopoulus menyebutkan bahwa hampir 60 persen serangan jantung terjadi pada orang dengan kadar kolesterol yang normal. Ia menambahkan bahwa individu yang tampak sehat seperti CEO, atlet profesional, dan investor pun masih berisiko mengalami serangan jantung.

Pemeriksaan profil lipid standar biasanya hanya mengukur kadar kolesterol LDL (jahat), HDL (baik), dan total kolesterol. Namun, hasil tersebut belum sepenuhnya mencerminkan kondisi pembuluh darah di dalam tubuh.

Menurut Dr Eliopoulus, mengontrol LDL saja tidak cukup karena pembuluh arteri merespons berbagai faktor seperti tekanan gula darah, asap rokok, dan peradangan yang dapat merusak dinding arteri dan memicu aterosklerosis.

Tekanan darah tinggi serta kondisi seperti diabetes dan resistensi insulin juga berkontribusi pada risiko pembentukan plak yang berbahaya di arteri, yang dapat menyebabkan penyumbatan dan serangan jantung.

Untuk menjaga kesehatan jantung meskipun kadar kolesterol normal, penting untuk mengawasi tekanan darah, gula darah, aktivitas fisik, berat badan, kualitas tidur, dan riwayat keluarga secara teratur.

Dr Eliopoulus juga menyarankan penerapan pola makan sehat yang berkelanjutan dengan sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan protein berkualitas, serta membatasi konsumsi lemak jenuh, gula tambahan, dan natrium.

Aktivitas fisik secara rutin juga dianggap penting untuk menjaga tekanan darah, metabolisme, dan kebugaran kardiovaskular secara keseluruhan, bahkan jika tujuan utama bukan untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, kualitas tidur juga tidak boleh diabaikan, dengan rekomendasi tidur selama 7-9 jam setiap malam bagi orang dewasa untuk mendukung kesehatan jantung.