Kemenkes Membagikan Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Menghadapi Kemarau Panjang di Indonesia

Kementerian Kesehatan RI membagikan sejumlah tips menjaga kesehatan tubuh guna menghadapi musim kemarau panjang tahun 2026 yang diperkirakan melanda sejumlah wilayah di Indonesia.

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika memprediksi puncak musim kemarau di Indonesia terjadi pada Juli-September 2026 akibat fenomena El Nino yang bertahan hingga awal 2027.

"BMKG memprediksi fenomena El Nino akan terus bertahan hingga awal tahun 2027 dengan peluang intensitas mencapai kategori moderat sebesar 98 persen dan kategori kuat sebesar 62 persen, namun demikian dampaknya untuk wilayah Indonesia ketika bertemu periode Musim Kemarau hingga pertengahan bulan Oktober," tutur Deputi Bidang Klimatologi BMKG, Ardhasena Sopaheuwakan, dikutip dari laman resmi BMKG, Kamis (18/6/2026).

Dampak Kemarau Terhadap Kesehatan

Kondisi kemarau ekstrem memicu penurunan kualitas udara dan berkurangnya ketersediaan air bersih yang berdampak langsung pada munculnya berbagai gangguan kesehatan masyarakat.

Tips Kemenkes Jaga Kesehatan Tubuh

Guna mengantisipasi ancaman penyakit tersebut, Kemenkes mengimbau masyarakat untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan secara mandiri demi menjaga kebugaran tubuh selama cuaca panas.

• Cek kualitas udara secara berkala.
• Gunakan masker saat kualitas udara memburuk.
• Perbanyak minum air putih dan hindari alkohol atau kafein.
• Hindari asap rokok dan sumber polusi lainnya.
• Kurangi aktivitas luar ruangan saat udara buruk dan tutup ventilasi saat polusi tinggi.
• Terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).
• Lakukan pemberantasan sarang nyamuk dan 3M plus.
• Segera periksa ke fasilitas kesehatan jika muncul keluhan pernapasan.