Ahli Kesehatan Tegaskan Kopi dan Jeruk Nipis Tak Efektif Atasi Migrain

Klaim yang menyebut kopi hitam dicampur dengan jeruk nipis ampuh meredakan migrain kembali menjadi perbincangan di media sosial. Namun, sejumlah ahli kesehatan menilai informasi tersebut tidak benar dan berpotensi menyesatkan. Unggahan yang beredar di Facebook sejak 2019 mengklaim bahwa kombinasi kopi dan jeruk nipis dapat melebarkan pembuluh darah serta membantu meredakan energi di hati, yang dianggap sebagai penyebab migrain.

Artikel blog kesehatan asal Thailand juga mendukung klaim tersebut. Ahli gizi Tipradee Kongsuwan menjelaskan bahwa kandungan kafein dalam kopi memang dapat membantu meredakan sakit kepala dalam kondisi tertentu, tetapi kopi tidak bisa menyembuhkan migrain. Ia juga mengingatkan agar konsumsi kopi dibatasi maksimal 2-3 cangkir per hari karena bisa memengaruhi tekanan darah.

"Minum kopi hitam dicampur air jeruk nipis tidak bisa menyembuhkan sakit kepala," kata Tipradee. Ia menambahkan bahwa jeruk nipis justru berpotensi memperparah sakit kepala pada sebagian orang.

Dokter Adichan Chuajinda dari Phra Nangklao Hospital juga tidak merekomendasikan ramuan kopi dan jeruk nipis sebagai pengobatan migrain. Menurutnya, kafein hanya efektif meredakan sakit kepala ringan, sementara migrain memerlukan penanganan medis yang tepat. Ia menyarankan agar penderita migrain melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui penyebab dan mendapat terapi yang sesuai.

Pusat Anti-Fake News Thailand menyatakan bahwa klaim kopi dicampur jeruk nipis sebagai obat migrain adalah informasi palsu. Departemen Kesehatan Thailand menambahkan bahwa secangkir kopi mungkin membantu meredakan migrain bagi sebagian orang, tetapi jeruk nipis dalam jumlah tertentu justru dapat memicu migrain pada sebagian lainnya. Karena itu, racikan kopi dan jeruk nipis sebaiknya tidak dijadikan pengobatan mandiri untuk migrain. Jika sakit kepala sering terjadi atau terasa berat, konsultasi medis menjadi langkah yang dianjurkan untuk penanganan yang tepat.